＊＊＊雑・パティシエ＊＊＊昨年の成果・１０㎏ダイエット成功しまして続行中です。

昨年の成果・１０㎏ダイエット成功しまして続行中です。

　
　はい、タイトル通りなんでございますが(´ω｀*人)

こちらのブログでは「ダイエット～」とチラりと触れる程度でしたがそこそこ頑張ってました。
ダイエットブログは照れくさいので仲良しの親友１人だけに教えただけだったんですよ～。

ていうか、昨年の１０月１日からスタートで、３ヶ月で１０㎏の減量でございました。
めでたい。ワシ頑張った。誰か褒めて。

というわけで、気分転換のためにもセールでお値下げになった服を買ってみたりとか(っ´∀｀c)

↑↑　楽天のらこっとさんで同じもの売ってますが、らこっとさんは実店舗のほうがはるかに安いのですよね～。

買ってきた３着は、それぞれ５２５円という驚愕なお値段♪
年末にチェックして、いいな～と思ってた時はまだ確か1,200円ぐらいの札が付いてたんですけども。
ちょっと痩せると服を買うのが楽しくなりますねぇ(*´д`*)ﾜﾌﾜﾌ♪

そんなワタシの宝物グラフ。
オレンジのラインは、それぞれの月間目標として決めた数値です。

まぁその、何キロから何キロまでとかそんなこと聞かない。はいはい次！！

で、何やったの？というと誠にラクちんなカロリー制限でございまして。

できるだけ昼・夜などを置き換え食にするというだけのことでして、
ご存知の通り、休日は普通に外食して焼肉とかめいっぱい食べてたりとかのユルユルダイエット（笑）

こうしたちゃんとした置き換え食って、きっちりとビタミンやミネラルなど必要な栄養素が入ってますし
肌荒れもなくスルスルと落ちてくれたような感じでした。

恥ずかしながら、画像でどんだけ痩せたか記録など興味のある方だけ…（汗）↓「続きを読む」から♪↓

　
　
　
　はい、ほんとに見るんですね？？？│ω｀*)この物好きさんめ…。

言い訳と致しましては、産後１年ほどはほんっとに食べてなきゃ体力持たん！！！！
という感じでがっつり食べてまして文字通り産後デブみたいな感じでして。
元々ガタイが良いもので（デブと言いなさい）しかも寒くなってくると服で誤魔化せますからねぇ～。

そんな感じでウダウダしてたんですが、そこそこに姫サマのお世話も楽になってくると
やっぱりハラのお肉が気になるお年頃なのよセニョリータどうにかしてくださいってことで。

１０㎏減量というのは非常に分かりやすいものですな（笑）

いちばん左（１０月開始時）のは、めいっぱいいちばん太って見える服を着てみたりとか│ω｀*)
で、右側の赤いワンピは昨日撮影です。
体もですがアゴが細くなっとりますねぇ。こうして撮っておくとほんとよくわかります。

これが現状。
でもまだまだなのでここからさらに減らすのが今年の目標です。

おかげさまでだいぶ軽くなりまして、姫サマを抱っこしてのお散歩も以前よりぐっとラクになりました。
食生活を見直すことで自己管理もしっかりしてきましたし、まだリバウンドはないです（苦笑）

アゴのラインの変化がなかなか面白かったです。
左側から比べてみると、だんだんとアゴと首の境目が
はっきりくっきり深くなってきてるのがお分かりいただけるかと。

で、きっちりと美容成分豊富な置き換え食にしたのでご覧のとおり肌荒れ一切なしでした。
ボディバターや乳液などでの日々のボディマッサージも強化していくことでほぼタルミもなく
姫サマという１５㎏ぐらいのダンベルを抱っこして歩き回ることで
二の腕もじわじわ鍛えられて細くなりつつあります。

というわけで、ここまでがこちらのブログではほとんど触れずに水面下で頑張ってきた結果です～│ω｀*)ﾉ

ここからは、どかーんと落とすというよりも筋肉をつけながらゆっくり鍛えつつ引き締める感じで
夏までには姫サマとめいっぱい海へプールへ！！というカラダにしておかねばと(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧ

４０代も間近な今日この頃、後悔のない３０代を終えるためにも自己管理まだまだ気をつけてまいります～♪