＊＊＊雑・パティシエ＊＊＊

　


　はい、毎度おいでませの時間がやってまいりました(´ω｀*人)


昨晩はですね、微妙な前駆陣痛？なのかな？という程度の
地味～な痛みがちょっぴりあったのですが、寝る頃には収まってしまいまして(´ω｀*人)

次に痛いのがきたら、それがホンモノかな？とか思いつつ今日に至るわけでして。
まだかなまだかなー、と待機中なのですが今日はさっぱり痛みもなく



「まだだ！まだ終わらんよ！！」




と、クワトロさんも申しております。




ううむ、しょーがないから～♪
姫がその気になってくれるまで今日もゴロゴロしちゃおっかな～♪






とか思ってはみたものの





「馬鹿もん！運動せんか！元気に散歩でもしてこい！！」





ドズル兄さんの怒りの声が聞こえる気もします(ﾟω､ﾟ )
で、買い物がてら３０分ほどお散歩したんですが
さすがに夏の妊婦は暑いですし、ぶっ倒れたらシャレになりませんので
お散歩はほどほどにして帰宅。


そんでもって、涼しい部屋に篭ってまたしてもネット三昧(´ω｀*人) うふふん♪


しかし、一応、他の妊婦サマたちはいかがお過ごしなのでしょうか？と
マタニティなみなさまのブログを覗き見してるわけですよ。


すると。






「便秘が原因で赤ちゃんが出たくても出れなくなってる場合もあるんですよ。」
「つまりは○○○がジャマしてるってことですね。」














思わず楳図かずお先生風に驚愕したのですよ。



そういやこないだの健診で
女の先生が内診した時に

「あっ、すごい便秘してるでしょ？」


と、悩みのタネを的中。
内診でそんなことが判るってことは（以下略

いやぁぁぁぁぁ（泣

下剤貰ってたんで、それ飲んでなんとかなってるんですが
ひょっとしてもしかしてワタシの中の何かがベビちゃんをジャマしてたらと思うとっ(ﾟω､ﾟ )うへぁ！！


てなわけで今日は、お手軽簡単・便秘に良さそうな
食物繊維豊富なバークッキーのご紹介です。
型もいらないアバウトな作り方ですので便秘でヒマな方はいかがでしょうか。

分量は適当です　（おぃ




＜材料＞かなり適当に。

・ケロッグ・オールブラン１箱分
・バナナ大・２本
・卵（Ｍ）１個
・無塩バターまたはマーガリン５０グラム程度
・クルミ・アーモンド・レーズンなどお好みのナッツ類

こんな感じで(´ω｀*人) 極めて適当にドウゾ♪
砂糖を全く加えていないので素朴な味わいになります。
甘いのがお好きな方は、これにお好みでお砂糖を追加してください。


これらを全て大きめのボウルにぶちまけて
ガッシガッシと力任せにかき混ぜます。

あ、その前にオーブンを１８０度ぐらいで余熱してください。

ええと、力に自信のない方は
あらかじめ、バターを溶かしておくとか
バナナをフォークの背などでつぶしておくのをオススメします。


要は混ざってればいいです混ざってれば！！



たしかこのレシピ、かなり昔のノンノかなにかに載ってたんで
細かいことは覚えてませんっ！というのが事実です。


ほどほどに混ざったところで、アルミホイルを敷き詰めたテンパンに
どばっとダイレクトに落としまして、しかるのちにゴムべらなどで平らにならします。

そうですね、アスファルトをならす要領で。
そんなのやったことないですけど。

表面に、レーズンやスライスアーモンドをパラリと散らすといいかもです。



で、それを先ほど余熱しておいたオーブンに入れまして
１７０度に設定して２０～２５分程度焼きます。
（各ご家庭のオーブンによって若干時間は異なります）

表面に散らしたスライスアーモンドが良い焼き色になったらできあがり～♪
（コゲそうで不安でしたら、アルミホイルを一枚、ふわっと乗せた状態で焼くと焼きすぎを防げます）

よく冷ましてから、自分の好きな大きさにカットしてお召し上がりくださいませ(´ω｀*人)

あー、オーブン使う時って冷房消さなくちゃだから汗だくになりました。オーブン熱いし。
できるだけ涼しい日の方がオススメですねぇ。


　
↑ランキングボタン♪↑ひさびさのお菓子作りでした(´ω｀*人)

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